3 Cara Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola

 1. Menggiring bola dengan punggung kaki

Menggiring bola dengan punggung kaki adalah teknik dasar dalam sepak bola yang menggunakan punggung kaki untuk mengontrol bola saat bergerak. Simak langkahnya:


Tubuh berdiri dengan kaki yang sedikit terbuka, posisikan kaki yang akan digunakan di depan bola.

Tempatkan punggung kaki di bola.

Pastikan posisi punggung kaki yang digunakan cukup lebar untuk menjaga stabilitas bola menggelinding.

Mulailah mendorong bola ke depan dengan punggung kaki menggunakan gerakan ke depan dan ke bawah untuk menjaga bola tetap terkendali.

Jagalah kontak yang konstan antara punggung kaki dan bola saat menggiring.

Selama menggiring bola dengan punggung kaki, perhatikan bola dan arahnya, gunakan gerakan tubuh untuk mengimbangi dan mengarahkan bola sesuai keinginan.

Lihat Juga :


2. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam memungkinkan pemain untuk menggunakan sebagian besar permukaan kaki sehingga kontrol terhadap bola akan makin besar. Simak langkahnya:


Fokuskan pandangan ke depan.

Biarkan kedua tangan agak terbuka.

Condongkan badan ke depan dan kaki sedikit terangkat.

Dorong bola menggunakan bagian dalam kaki atau dekat pergelangan kaki secara terkontrol.

Pastikan kaki yang digunakan untuk menggiring agak miring sedikit ke arah bola.

Sementara kaki yang tidak digunakan menggiring diposisikan di samping bola dengan lutut yang sedikit menekuk. 


3. Menggiring bola dengan kaki bagian luar

Menggiring bola dengan kaki bagian luar digunakan pemain yang menguasai bola saat berlari dan mendorong bola sehingga dapat mempertahankan bola tersebut tetap berada di sisi luar kaki. Berikut langkahnya:


Posisikan kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola dengan punggung kaki bagian luar.

Kaki yang digunakan untuk menggiring bola hanya menyentuh/mendorong bola bergulir ke depan.

Tiap melangkah secara teratur kaki menyentuh bola.

Bola selalu dekat dengan kaki agar dapat terus dikuasai.

Kedua lutut sedikit ditekuk agar mudah menguasai bola.

Ketika kaki menyentuh bola, pandangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi.

kedua lengan menjaga keseimbangan di samping badan.



SUMBER :https://www.cnnindonesia.com/edukasi/20241014100621-569-1155018/3-cara-menggiring-bola-dalam-permainan-sepak-bola

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jenis-jenis Peraturan dalam Sepak Bola Beserta Penjelasan Singkat

 1. Aturan Waktu Permainan Lama normal permainan sepak bola lazimnya adalah 2x45 menit. Durasi istirahat pada jeda antar-babak maksimal 15 menit. Jika skor kedua tim masih seri, akan diadakan perpanjangan waktu 2x15 menit. Apabila dalam durasi tambahan itu skor permainan masih sama, wasit akan mengadakan adu penalti antara kedua tim sampai salah satu tim mencetak gol lebih banyak. Wasit berhak memberikan kelonggaran waktu jika terjadi sesuatu selama pertandingan, atau biasa disebut dengan istilah injury time. Lantas, berapa lama waktu injury time? Kelonggaran waktu itu ditambahkan oleh wasit selama ada hal-hal yang menghambat pertandingan seperti pergantian pemain, cedera pemain, sanksi disiplin, cek VAR, selebrasi gol, mengulur waktu saat bola di luar lapangan, dan sebagainya. 2. Aturan Mencetak Gol Tim yang mencetak gol paling banyak dinyatakan sebagai tim pemenang. Gol baru dinyatakan sah apabila bola melewati garis gawang dengan tendangan atau sundulan kepala, bukan lemparan at...
Baca selengkapnya

10 Cara Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam agar Tepat Sasaran

 1.Arahkan badan menuju ke sasaran. 2.Posisikan kaki tumpu di samping bola sekitar 15 cm. 3.Pastikan ujung kaki tumpu menghadap ke sasaran dengan lutut yang sedikit ditekuk. 4.Tarik kaki yang digunakan untuk menendang ke belakang dengan paha yang sedikit terbuka. 5.Ayunkan kaki untuk menendang ke depan hingga menyentuh bola. 6.Bagian kaki yang terkena bola yaitu tepat pada mata kaki dalam dan harus menyentuh tengah-tengah bola. 7.Tegangkan pergelangan kaki ketika menyentuh bola. 8.Bukalah sedikit lengan ke samping badan. 9.Jika bola bergerak, kaki tendang harus tetap menghadap sasaran 10.Arahkan pandangan menuju ke bola. SUMBER :  https://kumparan.com/berita-terkini/10-cara-menendang-bola-menggunakan-kaki-bagian-dalam-agar-tepat-sasaran-22VVgw0eZJT
Baca selengkapnya

Pelanggaran dan tindakan menyimpang (sepak bola)

 Pelanggaran dan tindakan menyimpang (bahasa Inggris: Fouls and misconduct) dalam sepak bola adalah tingkah laku pemain yang dianggap tidak etis dalam pertandingan yang dapat dikenai hukuman. Pelanggaran dan tindakan menyimpang dibahas pada hukum ke-12 LOTG.[1] Sebuah Pelanggaran adalah tindakan tidak adil/tidak pantas oleh seorang pemain yang diketahui oleh wasit karena perbuatan tersebut bertentangan Laws of the Game, serta dapat mengganggu atau merusak permainan yang sedang berlangsung. Pelanggaran oleh seorang pemain dihukum dengan tendangan bebas langsung atau tidak langsung atau tendangan penalti untuk tim lawan. Selain itu, pelanggaran hanya dapat dilakukan oleh pemain di lapangan (bukan pemain cadangan). Pelanggaran dibatasi untuk tindakan salah yang dilakukan terhadap lawan. Tindakan menyimpang adalah setiap perilaku indisipliner atau di luar aturan dasar sepak bola yang diperbuat oleh pemain dan layak mendapat sanksi disiplin (peringatan atau pengusiran dari lapangan). Ti...
Baca selengkapnya